日光でヒゲは薄くできるのか
時間をかけて丁寧に剃っても青髭は残り、肌は荒れニキビはでき、剃っても剃ってもすぐに生えてくる…。面倒くさいをはるかに通り越して、髭剃りが苦痛になっている男たちは少なくない。
このまま苦痛を味わい続けては、人生に疲れてしまうだけだ。
濃いヒゲにうんざりしていないだろうか？
髭剃りを少しでも楽にしたいなら、良い方法がある。
それは、「日光を浴びる」ことだ。
日光は、体にすばらしい作用をもたらす。
日光の様々な効能
まずは、日光の効能について見ていこう。
日の光によるいろいろなプラス効果を見れば、今すぐにでも太陽の下に走り出したくなるはずだ。
ビタミンDは、体内で生成されないビタミンで現代人は不足しがち。
骨の形成や血中のカルシウム濃度に関係し、骨の健康を維持するのに役に立つ。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、脳内細胞の一種。自律神経の乱れを治し、ストレスに耐性を持つ精神状態にしてくれる。また、性格をおだやかで前向きにする作用も。
メラトニンは、体内時計を調整し、自然な眠気を促す作用を持つホルモン。メラトニンの分泌で、ほど良い時間に就寝できる。
また、ビタミンDの作用で、細胞の成長が促進され、新陳代謝が高まり、肌は常にキレイな状態に。
以上が、日光の主な効能である。
しかし、ただひたすら日光を浴びればいいという問題ではないので要注意。
紫外線はご存知の通り、肌荒れや日焼けになるし、皮膚ガンの原因でもある。
扱い方を誤れば、マイナス要素しかなくなってしまう。
日光を適切に活用する
日光の効能をたっぷり享受するには、肌に支障をきたさない程度に浴びるのがポイントである。
- 朝日を浴びる
- カーテン越しでもOK
- 夏は5分未満で良い
- 冬場は30分ほど
- 夏場以外に、日焼け止めを塗り過ぎない
これらを意識した生活を送れば、間違いなく健全な肉体と精神を手に入れられる。
「これらを意識した生活」とはすなわち、早寝早起きの健康的な生活のこと。
日光（朝日）を浴びようとする生活と日光による効能が相乗効果をもたらし、人生全体の質を高めてくれるのだ。
これがつまりは、『勝ち組スパイラル』である。
ヒゲが濃いと悩む男には、この勝ち組スパイラルが欠如していることがほとんど。ヒゲにどう影響するのか
ヒゲの濃さは基本的に変えられない。
そのほとんどが遺伝によるものだからだ。
しかし、自堕落で怠惰な生活を続ければ、ヒゲはその濃さをどんどん増していく。
日光に当たらなければ、肌は不自然に白くなり、青髭が目立つ。
日光に当たらなければ、肌は清潔さ・キレイさを保てず、肌荒れやニキビが慢性化する。
日光に当たらなければ、自律神経が乱れストレス過多になり、体毛（ヒゲ）が伸びまくる。
日光を浴びる機会の少ない生活は、「運動不足」「睡眠不足」「栄養不足」も確実に引き起こす。
そんな不健康な体で、まともに健康にヒゲが生えてくる訳がないのである。
これが、ヒゲの濃さに悩まなければいけなくなる原因だ。
日光を浴びるとヒゲが薄くなる！？
という疑問に関しては、残念ながら、NOと言う他ない。
ただし、上述した通り、健康的な生活を心掛け、『勝ち組スパイラル』を身に付ければ、現状より薄くなることは確実である。
髭剃りも楽になるはずだ。
『勝ち組スパイラル』を身に付けても、ヒゲが改善しなかったら
その時は、迷わず「ヒゲ脱毛」をはじめよう。
医療クリニックの医療レーザーであれば、どんなに濃いヒゲも完璧になくすことが可能だ。
重要なのは、自分の生活を見直すこと。
ヒゲ脱毛でヒゲが無くなればそれでよし！では、ヒゲ脱毛の効果を存分に味わい尽くせない。
ヒゲに悩まない自分は、ただ単に、ヒゲのない自分ではないはずだ。
日光を有効活用し、『勝ち組スパイラル』を維持しつつ、理想の人生にしよう。ヒゲ脱毛について【基本情報】
⇒ヒゲ脱毛で得られること【まとめ】
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