脱毛は、その店の実績やスタッフの腕、使用する脱毛機の種類によっても効果が変わります。しかし、それだけじゃないんです。脱毛の効果を高めて余計なお金をかけずに脱毛するには、自分自身の努力も必要なんです!!

あなた、お肌が乾燥していませんか？

肌の水分量が脱毛の効果を決める！

最近やっているエステサロンがあるのかどうか知りませんが、昔通っているエステサロンでは、施術前に必ず肌の水分量を測っていました。

そのエステ、肌の水分量を計測して、基準値に満たない場合は帰らされます。わたしは通う前に口コミでそのことを知っていたので、毎日熱心に保湿をして、脱毛に通っていたものです……。

その後、わたしは肌の水分量を計測してから施術するようなエステサロンに巡り合うことは無かったんですが、初めて行ったエステで保湿の大切さを思い知ったので、どこで脱毛するときも、保湿には十分気を付けるようにしています。

肌が乾燥していると、脱毛機の光がうまく浸透？しないみたいで、脱毛効果が減ってしまうんです。その証拠に、脚の脱毛をしたところ、すねのムダ毛はみるみる減っていくのに、ひざ小僧のムダ毛はけっこうしぶとく残っていました。
（実は今でもちょっと残ってる）

ムダ毛をキレイに脱毛したいなら、お店任せにしていてはいけません。自分でも、しっかり保湿をしていきましょう！

肌のお手入れ、どうしてますか？

顔のスキンケアをしていても、体のケアはあまりしていない人が多いですよね。20代のうちは、特に肌のカサつきを感じる人も少ないので、「保湿って大事だよね～」と分かっていながらも、面倒くさくてケアできていない人も多いのです。

そこで、肌の保湿のやり方をおさらいしておきたいと思います！

まず、使うのは保湿力の高い化粧品です。ボディローションなどもいろいろ売っていますが、保湿力の低いものだと余計に乾燥してしまうことがあるので、ちょっとベタつくぐらいの保湿剤を使うのがおすすめです。（特に、膝などかさつきやすいところは）

わたしは、オーガニックのボディーミルクで愛用しているものがあるので、基本はそれです。脱毛する部位だけでなく、体全体に塗っています。（冬も、夏も！）

もしくは、シンプルな成分のものが良ければ、オイル系もおすすめ。大島椿の椿油もいいですし、最近流行のココナッツオイルでも。ホホバオイルなど、マッサージにも使うようなオイルで、肌に合うものを探してみましょう♪　個人的には馬油クリームもお気に入りです。

また、ワセリンも鉄板的に使えます。ワセリンは、リップクリームなど化粧品の基剤として使われているようなものなので肌に合わないという人はほとんどいませんし、肌の上に膜を作る感じでがっつり保湿できる感じがあります。

肌が乾燥で荒れがちな人は皮膚科にどうぞ！

肌が慢性的に乾燥しているような人は、皮膚科に行くのもおすすめです。市販のボディーミルクで荒れちゃう人なんかも、まずは皮膚科に行って肌の治療をした方がいいですね。

皮膚科でもらえる保湿剤としてはヒルドイドクリームが有名ですが、これは、保湿剤としては非常に優秀で、皮膚科でよく処方してもらえます。（市販のものなら、ヘパソフトなどの商品名で売られています）

肌トラブルがあると、その部分は避けて脱毛していくことになるのでもったいないですし、脱毛に通う以上は肌のコンディションを整えた方が断然効果も上がるので、面倒くさがらずに、この機会に皮膚科で肌の治療もしてみてくださいね。

体の内側から保湿しよう！

保湿って、ただ肌に何かを塗るってことじゃないと思うんですよ。スキンケア全般に言えることですが。

植物の葉っぱに肥料を塗ったとしても、それだけで元気になるわけじゃないですよね。植物が育つには、水や土などの養分が必要です。つまり、内側から栄養を摂取する必要があります。

人間の体も、内側から、つまり、食事によるスキンケアが大切だと思います。保湿剤を肌に塗るだけでなく、肌が自分の力で水分を保持できるように、保湿力が高まる食生活を意識しましょう。

基本的には、栄養バランスのとれた和食を意識するのが一番ですね。難しい知識がなくても、「和食」を意識するだけでかなり栄養バランスが良くなります。

ポイントは、たんぱく質、脂質、それから腸内環境を整える食品です。

まず、たんぱく質は、体内でアミノ酸に分解されて肌の原材料になります。肉もたんぱく質ですが、肉ばかりではなく魚や大豆製品からもしっかり摂取することが大切です。

脂質は、良いものと悪いものに分けられます。肉類に含まれる油や、マーガリンなどの油は悪いやつです。魚の油分やオリーブオイルなどは体に良いものなので、不足しないように意識して摂取しましょう。

そして、腸内環境を整えることが、肌のコンディションを整えるために欠かせません。腸内環境が悪化していると肌荒れしやすくなるんですよ。ヨーグルトはもちろんのこと、味噌や納豆などの発酵食品、それからこんにゃくや海藻、きのこと言った食物繊維、また、オリゴ糖などを摂取して、腸内環境を整える食事を意識しましょう。

肌が乾燥してしまうと、本当に脱毛の効果は落ちます。肌が乾燥しやすい人は特に、脱毛の契約をしたら、その日からは今まで以上に入念に保湿をしましょう！　努力は裏切りません。肌のお手入れを徹底した方が断然脱毛効果を実感しやすくなりますよ。