女性が美しくなるためにしなければならないことは、脱毛だけではありません。脱毛すればたしかに見た目は良くなりますが、もう一つ、「ダイエット」もしなければならないのでは？

脱毛をしようと美容クリニックのホームページを見ていると、ダイエットのための「脂肪吸引」や「ダイエット注射」など、気になる診療内容もたくさん……。

「脱毛より先にダイエットすべき？」とか、「脱毛もダイエットもやりたい！」とか、とにかく脱毛もダイエットも気になって仕方ない！　なんていう思考に陥ってしまいそうです。

そこで、ここでは美容クリニックに通うとき、脱毛とダイエットはどのように折り合いをつけるべきなのかを解説していきます。

美容クリニックのダイエットはどんな内容？

ダイエットと言うと、「食事制限をする」、「ウォーキングをする」といった自力でなんとかする方法もあれば、スポーツクラブに通ってとにかく運動する、エステサロンに通ってとにかくマッサージやマシンの施術を受けるなど、さまざまな方法があります。

美容クリニックの場合は、病院によっても扱っている内容は異なるものの、以下のような診療があります。また、栄養指導やカウンセリングも同時におこなってくれるクリニックもあり、内容によっては保険適用になることもあります。

脂肪吸引

「美容クリニックのダイエット」と言えば、真っ先に思い浮かぶのが脂肪吸引ではないでしょうか？　痩せたいところに針を刺して脂肪を吸い取ってしまうという、恐ろしくダイレクトな方法です。

費用はかなり高く、部分痩せをするだけでも20万円ぐらいはかかります。「太ももも、お腹も」なんてことができるのは一部の超セレブ女性だけだと心得ましょう。また、もっとも効果がある方法である反面、ダウンタイムもありますし、事故が無いとも言いきれません。

脂肪溶解注射

脂肪吸引ほどダイレクトな方法ではありませんが、効果の高いメニューです。脂肪を分解する薬剤を注射することによって、その部分の脂肪を排出して痩せさせる方法です。

これもあくまでも部分痩せのための手段で、しかも高額です。これもやはり、一般的な収入だと手を出すのは難しいでしょう。

超音波などのマシンによる施術

エステサロンでもマシンによる痩身メニューがありますが、その医療バージョンと思っていただければ大丈夫です。エステサロンでもおなじみのキャビテーションや脂肪冷却などの施術がありますよ。

※キャビテーションとは、超音波を当てることによって脂肪細胞を破壊する施術。脂肪冷却は脂肪を凍らせることによって破壊する施術のことです。

脱毛と同じで、エステサロンよりも高額であるものの、効果も高いと言われています。

ダイエット注射

ダイエットに効果があるとされるαリポ酸やカルニチンを配合した注射です。一度で効果があるものではなくこまめに通う必要があります。

比較的安価でできるメニューなのでお手軽ではありますが、これだけで痩せることは難しいため、他のメニューと併用したり、普段の食生活を改善する必要があります。

ダイエットピルの処方

食欲を抑えたり、脂肪の吸収を抑える薬があります。これらは美容クリニックで処方してもらうことが可能。

ただ、たとえば脂肪の吸収を抑える薬であるゼニカルは1錠500円程度はかかりますし、一般的なサプリメントなどに比べるとやっぱりお金はかかります。その分効果はありますが、副作用もあるので注意が必要です。

ダイエットは自力ではできませんか？

脱毛とダイエットには、決定的な違いがあります。それは、脱毛の方法は限られているけれど、ダイエットの方法は無限にあるということ。

脱毛をしたければ、クリニックやエステサロンに通うか、家庭用脱毛器を購入して自分で施術する必要があります（家庭用脱毛器は効果も弱いのであまりおすすめはしませんがね）。

ダイエットは、クリニックやエステサロンに通わなければできないということではありませんし、自宅用のダイエットマシンの購入も不要。ダイエット食品やスポーツクラブなどお金のかかる方法もありますが、「健康的な食生活＋適度な運動」といったまったくお金のかからない方法もあるわけです。

美容クリニックでダイエットすればたしかに効果は出やすくなりますが、その分お金はかかります。場合によっては全身脱毛するよりも高額になってしまいます。

もっと言えば、いくらクリニックに通ってダイエットしても、最後はやっぱり自分の力が必要です。食べ過ぎていたらせっかく痩せてもまた太ってしまいますし、病院でも食事の指導はあります。指導された内容を守れなければ、お金をドブに捨てるのと同じこと。

そもそも、ダイエットはお金をかけなくてもできることなのですから、「ダイエットか脱毛か」という二択であれば断然脱毛を優先すべきだと言えます。

脱毛しながらダイエットもするなら……

限られたお金をやりくりして美しくなりたいなら、まずは脱毛にお金をかけてください。「ダイエットは美容クリニックで、脱毛はとりあえず今度でいいや」というのはいけません。脱毛を先延ばしにするということは、今後も自己処理を続けるということですよね？　自己処理を長く続けていると、それだけ肌にダメージが蓄積されて脱毛の効果が出にくい肌になってしまいますよ！

たとえ脱毛を優先させたとしても、ダイエットを先延ばしにする必要はありません。ダイエットに必要なのは、食生活の改善と適度な運動です。今後ダイエットのために美容クリニックに通うかどうかは別にして、食生活の改善や適度な運動は今すぐ取り組めることなのですから、すぐに始めましょう。

もし、美容クリニックの助けを借りてダイエットしたいなら、わたしがおすすめしたいのはキャビテーションなどのマシン施術です。これも1回あたり2～3万円かかることも多い施術なのでお金がかかりますが、脂肪吸引や脂肪溶解注射ほどのお金はかからずダウンタイムもなく、かつ効果が見えやすいのでやる価値はあります。中年以上の女性は、これにダイエット注射をプラスするといいでしょう。

ダイエットピルに関しては体に合わなければかなりつらい思いをするので、試してみて体に合うようなら取り入れてもいいでしょう。

脱毛とダイエットの比率は？

脱毛9：ダイエット1

これぐらいの割合でお金をかけるのが現実的です。本当は「脱毛10：ダイエット0」とかでもいいぐらいなんですが、自力でのダイエットに限界を感じているなら、多少は美容クリニックの力を借りるのもアリでしょう。

逆に、ダイエットにばかりお金をかけて脱毛を先延ばしにしてしまうのは、わたしは反対です。脱毛は時間もかかるものなので、なるべく早くに始めて、これ以上自己処理によるダメージを肌に与えないようにしてくださいね！